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Nuevas investigaciones sugieren que la dieta mediterránea puede ayudar a prevenir el cáncer

enero 09, 2024 0

Un nuevo estudio publicado en la revista Nature sugiere que la dieta mediterránea puede ayudar a prevenir el cáncer. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Barcelona, encontró que las personas que siguieron una dieta mediterránea tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer que las que no lo hicieron.

Los investigadores analizaron datos de más de 100.000 personas durante un período de 10 años. Descubrieron que las personas que siguieron una dieta mediterránea tenían un riesgo 20% menor de desarrollar cualquier tipo de cáncer, y un riesgo 25% menor de desarrollar cáncer de colon.

La dieta mediterránea es una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales, legumbres y frutos secos. También es baja en carne roja y procesada, y en grasas saturadas y trans.

Los investigadores creen que los beneficios de la dieta mediterránea para la prevención del cáncer se deben a varios factores, incluidos los altos niveles de antioxidantes, las grasas saludables y las fibras dietéticas.

El estudio es un paso importante en la comprensión de los beneficios de la dieta mediterránea para la salud. Los hallazgos sugieren que esta dieta puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades, incluido el cáncer.

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